Herkutteletko? Kyllä!

Täällä sitä kotona soffalla makoillaan. Olen tässä nyt potenut muutaman päivän ajan flunssaa ja nyt alkaisi jo riittää. Toki tämä lepo on tehnyt hyvääkin! On ollut mukavaa vain olla esim. lukea lehtiä, katsella leffoja ja pelata pleikkaa. Mutta kyllä tässä olisi jo kova hinku liikkumaan! Ihan mielen kuin kropankin kannalta! :D

Tässä sairastamisessa kun on ainakin itselläni sellainen yksi iso huono puoli, se että silloin tulee herkuteltua vähän liian monena päivänä siihen nähden että kulutus on kuitenkin minimissään. Vaikka oikeastaan ei tee edes mieli, mutta kun ei ole oikein muutakaan tekemistä, kun pitää vain levätä. Tänään tein kauraomenapaistoksen ja tarkoitus oli syödä pala tai kaksi, mutta söinkin sitten koko paistoksen! :D

Omenakaurapaistos
75 g margariinia
0,5 dl sokeria (steviaa olisi varmasti voinut myös käyttää sokerin tilalla)
2 dl kaurahiutaleita
6 pientä omenaa (omasta puusta)

-> sekoita keskenään margariini, sokeri ja kaurahiutaleet
-> kuori omenat, pilko ja aseta piirakkavuoan pohjalle tiiviisti
-> laita omenien päälle 0,5 dl vettä ja ripaus sokeria ja kanelia
-> nostele kauraseos tasaisesti omenien päälle
-> paista paistosta 225 asteessa 20 minuttia
-> nauti sellaisenaan tai esim. vaniljajäätelön kanssa

Tässä satsissa on vähän vajaa 1000 kaloria, eli ei kannata syödä koko paistosta yksin niin kuin minä tein! :D Parempi olisi aina leipoa vain silloin kun on muitakin syöjiä paikalla! ;)

Moni asiakkaani (ja moni muukin) on ihmetellyt minulle ääneen, että syötkö sinäkin herkkuja?! Vastaus on kyllä. :) Kyllä minäkin herkuttelen ja joskus jopa todella paljon! Se on ihan ok minulle. Välillä voi herkutella, varsinkin niinä päivinä kun on treenannut paljon tai kovaa. Järkevä syöminen tarkoittaa minulla sitä, että välillä saa myös herkutella, ihan ilman omantunnon tuskia! ;)

Arvatkaapa ketkä muuten herkuttelee ja paljon? Muumit! :D Katson tässä samalla kun kirjoittelen niin muumeja ja siellä syödään koko ajan pannukakkuja! Nami! ;) Voisipa tänään tehdäkin iltapalaksi proteiinipannareita ja laittaa päälle mustikoita. Tai sitten vain kevyen rahkamarjasmoothien. Saas nähdä!

Herkullista keskiviikko iltaa! <3